第111章 高強度訓練

     既然秦龍已經下命令，藍奕只能照做，打開那秦龍不知道從哪里弄來的麻布背包，然后再往里面硬塞兩塊石頭，將那背包🌦🕠塞得鼓鼓的，以藍奕現在的力氣，別說背💣起來跑步，就算是提起來也有些吃力。

     “秦龍，你這是什么意思？”楊靈兒指🥙🏣📦著地上那三個背包問道。

     “給你們背著跑步。”秦龍聲音淡淡說道。

     “你說讓我們背著一大包石頭跑步？”鐘月微微一驚問道，剛才藍奕打開背包她看了一眼，里面💉全是石頭，光是🙎看就知道很重。

     “怎么，有意見？如果有意見的話，你們現在可以繼續回去睡覺。”📆秦龍的表情突然變得冷漠起🌯💔來。

     如今秦龍是她們的教官，自然要對她們嚴格起來🏰😆🏛，這是秦龍身為教官該😍有的姿態。

     鐘月張了張嘴，最終還是閉上嘴沒有說話。

     “沒事，不就幾塊石頭么。”說著，楊靈兒第一個上前拿起🥥🍫背包，顯🔞然她嚴重低估了背包的重量，就算這些年她的身體素質增➗🙄🚺強了不少，可是要她背著這一大袋石頭，還真是有點苦難。

     “秦龍，🥢🛩🛅這也太重了吧？你確定要我們背著它去跑步？”楊靈兒🌱🐧♎皺著眉頭問道。

     鐘月也嘗試著背起來，花了九牛二虎之力才將背包掛著后背上，藍奕倒是顯得比較輕松，畢♿😍竟他的背包明顯比兩女的重量要🎧🥨📭輕上不少。

     “我最后說🌁一遍，在訓練的時候，我的命令🖌🧕➿你們只能服從，不允許有任何半點質疑，如果再有下一次，訓練量加倍。”秦龍冷聲說道，那冰冷的神色讓三人內心都嚇了一跳，此刻的秦龍完全就像是換了一個人一樣。

     冷酷，威嚴，甚至有點不可一世。

     “不問就不問，要不要這🐊📑💤么兇？”楊靈兒💺📍小聲嘀咕道。

     此時秦龍的內心在苦笑，他這么嚴厲，恐怕又讓楊🍣⛲📃靈兒對他的印象不好，不過也沒辦法，訓練歸訓練，秦龍不能有半點馬虎，而🆑🌘⬜且他還抱有一個目的，那就是讓兩女知難而退。

     而不同于兩女，藍奕的臉色則是📬十分的興奮，經過昨天晚上秦龍讓他知道太極拳的恐怖之后，他已經堅定要好好修煉太極拳，在此之前，他自然要將身🧓🆕🦋📊體基礎打好。

     “第一關訓練，圍著這條山路跑一圈，你們來之前我已經跑過一次，現在給你們一個半小時的時間跑完，誰沒有完成任🦍✖📗務，請自動退出。”秦龍目光掃過兩女一🏮⚾眼說道，很顯然這話是針對兩女說的。

     “靈兒，你知不知道這條山路有多長？”鐘月看著一眼望🖱🆓🚫不到頭的山路詢問道，私底下兩人是好姐妹，鐘月一直都喊她靈兒。

     幸好這山路都被水泥鋪蓋而成，否則真正的😙🚨🐐山路🦖🗣➿那就慘了。

     “我曾經跑過一次，具體時間我忘了📼🤝🛋，但至少要一個多小時。”楊🎄靈兒目光疑惑地看著秦龍說道，卻沒有出聲質疑秦龍的決定。

     沒有負重都需要一個多小時才能跑完🍡🌋，更何況她們💒✡現在背著幾十斤的大石頭，確定秦龍這不是玩她們？

     “在你們說話的時候已經過了一分🏔鐘，別忘🐩😞🍻了我說的話，誰沒完成任務請自動退出。”秦龍拿出一個秒表說道。

     “姐夫，我先跑一步。”藍奕說完，拔腿就朝著那山🏇🛁🕑路跑去，速度雖然不快，但也不慢，身影逐漸遠離秦龍的視線😼👱🎖。

     “哼，別小看我們，鐘月，我們也跑🕦🤽。”楊靈兒冷哼一聲，瞪了秦龍一眼后便跑了起來，🔪😟鐘月緊隨其后。

     兩女♍📯此刻儼然沒有女神的姿態，跑起步來的動作也非常吃力，就好像老🥏🛏太太走路一樣。

     🚁💀二十多公斤的負重跑步，對于普通士兵來說🏬👝都已經是非🚭常艱難的任務，秦龍一上來就給兩女弄這么嚴格的訓練，的確是有些殘忍。

     不過秦龍有他自己的打算，因為他要考驗兩女的意志力很忍🙄😴📈耐力，同時他也想知道😸，兩女的身體極限究竟在哪。

     太陽逐漸升起，溫暖的陽光傾灑在大地上，不過兩女🔠的身上早已大汗淋漓，呼吸的頻率也開始變🍑得紊亂起來。

     “調整好呼吸，用鼻子吸氣，用嘴呼氣，手腳動作協調好，跟著我一起跑。”秦龍的聲音突然在兩女的耳⛄👦🐤邊響了起🌵來，隨后瞬間出現在兩女的前面。

     原本神智已經開始有些模糊的兩女抬眼一看，身體下意識地學著秦龍的跑步動作，秦龍的動作看起來沒有很特別之處，但🦑🛶🥠是仔細一看發現他的協調性非常好，幾乎已經達到了完美的程度，兩人有模有樣地跟著擺動手臂，連⏳他跨步的距離都學得相差無幾，一瞬間原本疲憊的身體居然又有了活力。

     跟著秦龍的步伐，兩女的速度明顯快上不👘🦒💦少，而且神奇的是體力消耗也變少🚓🥑🚒了許多，就好像身體處于一種難以言喻的平衡狀態。

     “保持這樣的速度，目光不要看前面，三步一呼，三步一😢🏓🚖吸。”秦龍的聲音再次響🕛了起來。

     而另📫⛸外一邊，藍奕已經消失在秦龍他們的視線范圍，對😸于藍奕，秦龍倒是一點也不擔心，他意志力不成問題，唯一的缺點就是身體體力不足，只要堅持鍛煉下去，這缺點很快就能彌補上去。

     在🏯💢👓秦龍的幫助下📩🌉，兩女仿佛又重新換發了動力，一下子又跑🛫🍬🆙了幾公里。

     可惜兩女的體力終究✳是有限，就算🕟👒有秦龍教導的方法，她們的體力已經消耗到一個極限，雙腳已經開始不受控制，⛪⛴🥦速度也放緩了許多。

     “還有兩公里，如果你們現在想要放棄的🌡😸📟話，可以停下來休息，沒有人會強迫你們繼續跑下去。”秦龍的聲音在兩女的腦海中炸響。

     也不知道是不是秦龍的⏬💪🐌話起了作用，兩女再次咬牙，硬著頭皮發力，此時她們的神智早已經模糊起來，也許是不服輸的勁頭讓她們📁🌴堅🏪👣🎯持到現在。

     秦龍內心贊📀賞地點了點頭，不得不承認，他低估了兩女的意志力，特別是鐘月，她的身體素質比楊靈兒🗞還要差上不少，但依舊堅持下來。

     兩公里說長不長⛰，說短也不短，不過最終兩女還是咬著牙堅持了下來，而藍奕早已在終點等著他們，不過身上也是一身大汗，休息了許久都沒有緩和過來。

     秦📦🖲龍🔃🧝🔀一看手里的秒表，發現時間已🐽⌛⛅經過了兩個小時。

     “很高興，你們通過了🌇🍾我第一關考驗。”秦龍微笑地看著兩女🕉說道。

     原本萎靡不振的兩女一🐻🗼聽到秦龍這句話，臉上立刻露出了笑臉，只是體力消耗實在🎠🤖📖太大，連說話的力氣都沒有。

     秦龍規定的是一個半📇🛄🌼小時，而如今已🍺✋經過去了兩個小時，之所以讓她們過，是因為兩人的表現的確超出了秦龍的預🔃料。

     歇息了半小時后，三人的體力總算是恢復了不少，不過今天上午恐怕已經沒辦法繼續訓練，兩女的體🏤🈲🧛力一時半會無法完全恢復過來，經得秦龍的允許后便回到家里沖涼休息。

     不過對于藍奕秦龍可沒那個顧忌，繼續讓他扎一個小時的馬步，同時還要演練太極拳八法，似乎想要💱🦎👮將藍奕身上所有體力都榨干。

     兩個小時過后，✂藍奕終于耗盡最后一絲體力，差一點📮🏑就昏迷過去🔬🏮，他終于知道秦龍的訓練方法有多么的變態，根本不是人所能夠承受的。

     “姐夫，你以前也是這么訓練那些特種兵的嗎？”藍奕不由好🍦👴奇問道，此時他的雙腿在狠狠打顫，必須扶著墻邊才能站穩。

     關于秦龍的過去，藍奕也多少了解了一些，知道他🎗曾經是特種部隊的教官。

     “🌺👞🐍你現在的訓練量還差的遠了，等你哪天練出勁來，訓練量會比現在多三倍，特種兵可不是那么好當的。”秦龍說道。

     藍奕暗暗咋舌，看來他以后的路還有很長遠。

     中午的時候，秦龍和藍奕回到楊家，發現藍鳴生和葉素云早已經離去，就連藍詩也不知道兩人是什🎏🐽么時🦃🔴候離開的。

     吃完飯之后，秦🔂🗒龍本🚸🎷來想去看一下楊靈兒和鐘月的情況，不過這時黎城突然過來找他。

     “秦龍，楊爺找你。”🆙🏹黎城的臉色似㊗😘乎🚢🛏🎹有些陰沉。

     “怎么了？”秦龍微微皺眉問道。

     “你過去就知道。”黎城說道。

     帶著疑惑，秦龍跟🎼💳🔼隨黎城來到楊放的別院，此🚟時楊放正坐在一張木椅上，他的身邊則站著一位中年人。

     雖然那名中年人背對著秦龍，可是秦龍卻從他的身上感受到一股危🎟🐪🗾險的氣息，來人必定🐁📿是一個高手，而且絕對常年處于危險境地，因為他身上的警惕心太強了，即使他背對著自己，秦龍已經強烈感受到他的氣息鎖定了他。

     “楊爺爺，你找我？”秦龍上前喊道。

     楊放微微點頭，神色略微陰沉，然后對著那名中年人說😬🌩📨道：“玉面狐，你把你得到的情況告訴秦龍一遍。”

     中年人轉身，目光看向秦龍時，突然露出驚訝的🍹🎯🈲表🧚🌞情。

     “我認識你，你不是秦龍，你是華夏炎黃特種部隊的青龍。”中年人說道🔮👍🏼。手機用戶請瀏覽閱讀，更優🤒🅾🌅質的閱讀體驗。