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    焦😰🎱🤵慮似乎更好對付一些，🎪⤵💖因為相對更容易發現，幾乎無所不在，俺頭疼🎈🥍🏅就是交手時被此魔偷襲所致。

    抑郁潛伏的更深，往往緊跟著焦慮出手，招數💔⭐🍍陰毒，極難防✒🚵📅范。

    范仁，遭遇二者，無法脫身，很多情況是被大環境🍝🏞所逼迫。

    而改變境遇是另外的登龍術。

    焦慮雖然也與境遇關系很大，但更在🚊于自身體質，元神的特點。

    有些人天生就是磊落，什么事都不上心。有些人則錙銖必🤘🛺較，生🙇🗓🚛怕有閃📂🎒♒失。

    我們知道，元神對于危機，是必須🔑⛴📯做出反應的，對危機不反應或反應遲鈍的都不是好元💢🍛神。

    人所遇到的威脅分為二種➡🔅，面對肉體上的威脅會用疼痛提醒，而面對精神上的威脅，則用焦慮來提醒。突發的疼痛通常意味著身體的某種問題的爆發，長期的疼痛就已經轉為了慢性的病癥。焦慮可以加速麻煩的解決，而長期的焦慮就會形成不好的習慣，變成焦慮癥。而麻煩不解決，又會打擊到理想國，加深抑郁。

    疼痛的作用是提醒🚦🤤😦，避免身體更大的傷害；焦慮之產生也類似，是😥防止理想國出現更大的損失。

    我一直懷疑，人類社會在進入文明時代后，尤其是現代社會后，一直是在進行逆淘汰。即越明白的人，越容易焦慮，所以要是元神🔲🥚脆弱的人，最好不要去上學，上大學，考研讀博，知識越多越反動，還不如做個快樂的無知者。哈哈，開🚦📽個玩笑。

    抑郁和焦🧤慮確實是高等⛎🏋動物的標志。而🚏🔕克服抑郁和焦慮的能力，體現出了人類情商的進化。

    你看生⚓😢育多的，大都是不發達地區的人，他們才不會焦慮養育的問題呢🛶🚧，生活也很快樂。

    人類社會的特點，劣幣逐良幣么🌩🦀🍺，勇于敢則殺，勇于不敢🎲🥍💹則活。

    其實不🚘光是人，看看地球上的動物就知道了，城市里留下的是蟑螂和耗子，烏鴉麻雀，只有最不焦慮的動物才能活下來。

    歷次戰爭動亂，勇敢的人總是更大犧牲。

    說起中國人，🐥🥢清朝的時候，留頭不留發，大多有點👖✝🦌骨氣的人都寧死不屈了👖🕐🚋，唉，人種退化啊。

    打住🤷🔥打住，這成了給自己添堵了，還是接著分析焦慮吧，這就夠焦慮了。

    元神對危機的感應完于依賴識神的判斷。傳說中♎👮的第六感需要喚醒動物的本能。

    識神的知識面👿🍙越廣，知道的越多，他傳達給元神的危機感就越多，元神再強大，也會應接不暇的🌰。甚至最后會將焦慮形成習慣。

    對于危機，元神是一定會焦慮的，會焦🕜慮的元神是🐆🚼🥜個好元神。我們再多的修煉修養，再多的佛性雞湯，其實都是在幫助識神做正確判斷，以及幫助元神改掉壞習慣。

    什么壞習慣？🌵就是在不該焦慮的時候焦慮，或🐊者過分焦慮。

    適度的焦慮是有益的📘🚌💮。如果你把手機丟了，如果完不著急，那也不正常。但如果手機找回來了或者又買了新的，還依然處于丟手機的焦慮中，這就是焦慮癥⏭🏽。

    焦慮的特征是對未⚫🕊知的不確定的恐慌🏒，恐慌會有壞的結果。如果總是丟手機，元神就會時刻處于對丟手機的戒備當中。因為識神告訴他了，丟手機的后果很嚴重，一定要🛺避免。

    所以一個人走衰運不能太久，如果⬛📸🚃一衰再衰，元神養成習慣，總是面對壞的🈶🏈結果，總是處于戒備狀📌🍁🐎態，怎么能不焦慮呢。表現在元神總是過于緊張，過于急躁。

    選一個時間，將所有將面對和正面對的事情梳理一下，看看，有哪些是你迫不及待想要完成，比如急于找到工作？急著想要治好某個病?急著掙筆錢？急于買車🐩🆙？急于買房？急于結婚？急于生孩子，急于畢業？急于上學？急于出門？急于過馬路?急于打車？急于🌹📼吃飯？急于看完我的文..🍞.......當把所有的急，變成不急,就不焦慮了。

    沒錯，焦慮都是急出來的。什么情況下不急了呢？當結果已經發生。你丟手機以后，急的是能不能找回來和損失有多大。當壞的結果一旦確定，還有什么好急🚚的？所以完成感非常重要。即使是死刑😲犯，一旦判決以后，他也不焦慮了，或者改焦慮別的事情。

    生活總是事情不斷的，如果真是火上房了，不焦慮是不可能的，正確的應🏩🚟🎈對是💬這樣的：活在當下，以最好的計劃，作最壞的準備。

    即使當下🐽🏭🍌的處境不佳，還能壞到哪去，先準備好🌧🏓了接受最糟糕的結局，那么通過努力，情況只會好轉，不會更差了，至少保證了最佳狀態，才能爭取最佳的結果。

    其🈶😲🌄實，活在🤲當下是個偽概念，假如當下很不好過，和受刑一樣，你讓我活在當下，我恨不能趕緊死了才好。

    這個，呵呵，加深理解🍈💻🌦，🏠🔌加深理解！回頭🥖再討論。

    焦慮其實就是🔉🔗📌完成感的顯化，而抑郁是安感的缺失。

    抑郁可稱之為靈魂的疲憊，或者靈魂的厭倦，都是一個意思，怎么理解呢？就好像靈魂處于低功耗的狀態。手機的低功耗大🍣家都清楚，為了省電，各方面功能都會下降。如果不找到充電的地方，很快就會關機。

    人也一樣，當抑郁了，如果靈魂繼續損耗，不能充電👐，很快也會吹燈拔蠟。抑郁為什么不容易好，手機能自己恢復電量么？

    手機現在可以有線充電，無線充電🎶🆓，另🐅外電池的品質也大有區別。相信，人這種超級高檔的產品，是自我充電設🚨計，靈魂可充電的方式更豐富。人之所以抑郁，是因為充電跟不上消耗了。

    靈魂這玩意最難分析，因為個體差異太大🏏🛹，人♉的身體差別就夠大了，但遠不如靈魂的差📅🐭異。

    比如跑步，有的人跑不了幾十米，有的人能跑馬拉松。相信靈魂的差異會更大。人在運動時，會有個極限效應，即，當精疲力盡時候，如果⤴🤜你咬牙堅持，突破這一極限，會忽然進入另一個狀態，身體好像滿血復活一，。直到再遇到下一個極限。這一現象搞體育的都清楚，應該很普遍。

    很多人癡迷馬拉松，恐怕和這個極限效應有很大關系。人的潛力都是逼出🐀☝🚈來的，在戰爭年代，人很容易就有超常的表現，很多戰爭史上極限行軍的記錄，令后人不可思議。正常社會基本上不會面臨，生死威脅，當你精疲力盡，一般就會放棄了，很難繼續堅持，可是如果你真的不得不堅持，靈魂就會爆發不可思議的能量🔧⛏。

    但如果，靈魂已經就很疲憊，當被逼入死角，實💟在無力爆發，這才是真正的絕境。

    現代社會很多時候人生無異于長跑，比如天天擠幾個小時公交地🌌⛄鐵，🛫開車每天路上堵幾個小時，更不用說工作的一堆麻煩事，即使休假也是人山人海，靈魂早在這日復一日的消耗中，變得無力應對，這才是抑郁的真相。

    身體的疲憊，很容易就恢復，而靈魂的恢復，你必須找到自己的理想國。🎯🍺理想國是什么？只有個人自己知道。

    據說，人的腦內咖可以分泌快樂激素,對人的行為進行獎勵,抑郁是人體獎勵機制失調.從而，失去做事的興趣.這是生理學的原理。所以說，靈魂，是需要快樂充電的，但我想🙊🚽📋，靈魂所需不僅僅是快樂🍪💭😐，肯定還我們所不知道的種📐📪🕤種因素，我稱之為理想國。