趙小環有事來找張虹，發現她竟然在院子的走廊里跑步，跑的已經是滿頭大汗，還有那個衣服上都是汗。　　雖然五月份的天是有點熱了，可是能讓衣服濕成這樣，不知道跑了多久。　　“等我，還有五圈。”張虹早就看到趙小環，知道她來找自己，一定是有事，不過距離自己規定的量還有點距離，只能讓趙小環等。　　趙小環就那么的看著張虹在跑步，不就是五圈么，等就等吧。　　就在趙小環等在原地看張虹跑步的時候，發現了一個事實，那就是之前大湯圓雙滿月時候，張虹的腿還是蠻敦實的，可是現在雖然不說已經恢復成以前纖細💙苗條大.腿，可起碼不再是有很多肉堆在一起?！　∵@是怎么回事？趙小環驚呆了，不就是幾天沒有見到，算算好像是十天吧，怎么竟然會有這么大的變化。　　這個變化太也夸張了點吧，想想她說努力在減肥，每天都會運動，本來還是挺開心的，想著自己的體重總算是慢慢的在下降，她還挺得瑟。　　沒有想到自己引以為傲的成績，和張虹壓根就是都不能比，絕對是給她秒殺。　　張虹吭哧吭哧的跑完了下午的五十圈，拿過放在一邊的水杯，慢慢的喝起來，然后慢慢的做下放松運動，然后是整理運動?！　÷?#128582;跑后的恢復運動可不能少，就是為了防止腿部會變粗?！　埡缫蝗\動做完，發現趙小環還在走神，遂推了一把她，“怎么了？”　　“不會是來我家發呆的吧。”　　“不是不是?！壁w小環這時候才發現原來張虹都已經跑步結束，“你怎么瘦了這么多?！笔葸@么多，肯定不是少吃東西?！　〕沂遣粫试S張虹這么做，她自己也不會這么做，這讓趙小環更加好奇?！　≮w小環一直都覺得阻止她減肥最大的攔路虎，就是嘴?！　≮w小環知道如果她能克制一二，吃的東西少點，應該會很容易就減肥成功?！　】蓡栴}的關鍵就是她沒有辦法做到，把可樂戒了，她都覺得已經是很辛苦，如果還要戒掉少吃零食，她覺得人生也太辛苦了點。　　如果可以不讓她各種注意飲食攝入，就可以把體重減下去，這就最好了?！　≡趺词萘诉@么多啊，就知道趙小環走神一定是在考慮這個問題，“你確定要聽？”　　趙小環不住的點頭，“當然要聽，必須聽?！薄　　澳莻€你說說，是不是你沒有節食?！壁w小環一臉希翼的看向張虹?！　　拔耶斎徊豢赡軙澥?。”張虹當然要先讓趙小環開心下，不然他是不會繼續聽下去。　　哇，趙小環那個開心，不錯不錯，不需要她節食，是個好消息，那就繼續聽下去?！　　拔揖褪敲刻煳绮凸潭ê脮r間。”　　“早上，中間一頓，午飯，下午餐，晚餐，過了八點絕對🙊不再吃東西。”　　“哪怕是水果都不成?！薄　　拔孱D餐中間，出了偶爾吃個水果外，其余零食一概都不吃?！薄　“?，不會吧，趙小環不由得臉垮了下來，你說八點之后不能再吃東西，包括水果，這個忍忍也是可以的?！　】墒菫楹瘟闶扯疾怀裕““。w小環平時就喜歡吃個零食，特別是蜜餞，話梅啊果干之類的，特別的喜歡。　　可現在按照張虹說的，就是不能碰啊，這不是要了趙小環的命?！　埡缈粗w小環的臉色不停的變來變去，“還

    要我繼續說嗎？”　　呃，還有啊，趙小環狠狠道，“要聽?！本吐犅爮埡邕€做了點啥?！　　拔以?#128158;😄🐒上因為要在房里看湯圓是否會醒來，我就在房里小跑，時間不定，不過基本上會有15到20分鐘。”　　“吃過早飯，午飯和晚飯后一個小時，我會在院子里跑步個五十圈?！薄　　叭缓笃綍r我站著時候，還會原地走，這個么就看了，沒有限制?！薄　∥胰?，趙小環只想說，“你厲害，你厲害?！薄　】偹忝靼诪楹螐埡鐣诙潭虝r間內有🍫💸🛏這么多變化，如果她也這么努力的話，應該也會瘦下去吧?！　】上勤w小環知道自己，她是沒有辦法做到，實在是太辛苦了點?！　　八晕視莸倪@么快?！睆埡绾挖w小環說話的時候，真的就在原地走?！　≮w小環看著那是一個心慌，“我說你已經是夠苗條的?！薄　　斑€不夠，離我當初有湯圓之前，還有二十多斤。”　　張虹提起這個數字，就覺得不是不是一般的恐慌，“你說我當初生下團子，才胖了而是多斤。”　　“這次我都已經瘦了很多，竟然還有二十多斤。”張虹比了一個手勢，“你想想看，是這么一堆肉?！薄　埡缦肓讼拢拔覀內乙恢芏汲圆煌甓锶狻！薄　“?，這么多人，竟然吃不完二十斤肉，趙小環怎么會信，“你家會吃不完這么多肉？”哪怕楚正銘已經南下，可是皮皮他們吃的東西，可真的不少啊。　　“我們吃魚的時候多，然后肉的話，不會超過二十斤。”　　“而且每天都吃肉的話，他們其實真的吃不了太多。”特別是自從他們幾個知道吃海魚聰明后，經常都吃海魚?！　≮w小環想想也是，楚家是經常會買海魚吃，自家雖然也會經常買魚，不過比起吃魚肉，還是吃肉好，當然由于張虹一直說牛肉營養好，不然怎么老外一個個的咋就長的人高馬大的理論后，自家也是經常買牛肉吃?！　　拔壹乙院?。。”想想還是算了，不能打臉，自家還是喜歡吃豬肉多，不要到時候魚肉沒有人吃，就變成她的任務，趙小環沒有再說下去。　　“對了，我現在不吃豬肉?！睆埡缦肫鸺?，“一點豬肉都不吃?！薄　∪绻嬉f該了食譜，那就是這個?！　　安怀载i肉？”趙小環愣住了，怎么都不吃豬肉，雖然自家經常買牛肉吃，可是豬肉也不會不買?！　　皩?，我現在喝的都是牛骨燉的湯，奶奶他們都說牛骨頭燉的湯🌳🐑💧都濃稠點?！睆埡缫膊恢朗遣皇撬齻冇X得牛骨頭貴，所以才會覺得燉出來的湯更好。..\　　這樣啊，趙小環表示懂了，“我回家就和我媽說?！薄　　皠e的方面，我應該有可能沒有辦法做到，不過都吃牛肉，這個我可以做到?！辈痪褪嵌噘M點錢么，這個是事嗎？壓根就不是